건강한육류1 고소함의 끝판왕, 돼지고기 영양학적 가치를 알자 돼지고기가 몸에 좋은 이유 10가지 - 건강한 식단의 든든한 조력자안녕하세요, 독자 여러분! 오늘은 우리 식탁에 자주 오르는 돼지고기에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다. '돼지고기는 살찌는 고기'라는 오해를 받고 있지만, 사실 적절히 섭취하면 건강에 여러 이로움을 줄 수 있답니다.친구와 삼겹살을 먹으며 건강 이야기를 나눈 적이 있는데, 그때 제 친구가 "돼지고기가 몸에 좋다는데, 정말이야?"라고 물었습니다. 그 순간 저도 생각해보니 정확히 어떤 점이 좋은지 설명하기 어려웠어요. 여러분도 이런 경험 있으시지 않나요? 오늘은 그 궁금증을 시원하게 해결해 드리겠습니다!돼지고기의 영양소 구성돼지고기는 단백질이 풍부한 식품입니다. 100g당 약 25~30g의 단백질을 함유하고 있어 우리 몸의 근육 형성과 유지에 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
