뇌기능향상1 강력한 항산화 효과로 젊음을 유지하는 자연의 파란보석 블루베리 블루베리가 몸에 좋은 이유 10가지안녕하세요, 여러분! 오늘은 '슈퍼푸드' 중 하나인 블루베리에 대해 이야기해 보려고 합니다. 매일 아침 요거트에 블루베리 한 줌을 넣어 먹기 시작한 지 벌써 1년이 넘었는데요, 그 작은 보랏빛 열매가 우리 몸에 얼마나 놀라운 변화를 가져다주는지 아시나요? 혹시 여러분도 아침마다 무엇을 먹을지 고민하시거나, 건강에 좋은 간식을 찾고 계신가요? 그렇다면 이 글이 여러분에게 큰 도움이 될 것입니다.서론: 작지만 강력한 보랏빛 열매, 블루베리처음 블루베리를 접했을 때가 생각납니다. 미국에서 연수 중이던 시절, 현지인 친구의 집에 초대받아 아침 식사를 함께했죠. 친구는 요거트 위에 블루베리를 듬뿍 올려 내밀었는데, 그 당시만 해도 한국에서는 블루베리가 지금처럼 흔하지 않았어요. .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
