바질1 바질, 면역력과 활력을 한 번에 바질이 몸에 좋은 이유 10가지향긋한 허브 바질은 요리에 풍미를 더할 뿐만 아니라 건강에도 매우 유익한 식품입니다. 바질은 강력한 항산화 작용을 가지고 있으며, 면역력을 강화하고 스트레스를 완화하는 데 효과적인데요. 오늘은 바질이 몸에 좋은 10가지 이유를 알아보겠습니다.1. 강력한 항산화 작용바질에는 플라보노이드와 폴리페놀 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 효과가 있습니다.2. 면역력 강화바질은 비타민 A, C, K가 풍부하여 면역 체계를 튼튼하게 만들어 줍니다. 특히 감기나 독감이 유행하는 계절에 바질을 꾸준히 섭취하면 건강 유지에 도움이 됩니다.3. 스트레스 완화 및 정신 건강바질에 함유된 아답토젠 성분은 스트레스를 완화하고 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
