일상속건강1 사과 한 입과 건강 백년의 비밀 사과가 몸에 좋은 이유 10가지: 매일 한 개씩 먹어야 하는 놀라운 이유안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 오랫동안 관심을 가지고 연구해온 과일 중 하나인 '사과'에 대해 이야기해보려고 합니다. "하루 한 개의 사과는 의사를 멀리한다(An apple a day keeps the doctor away)"라는 속담, 한 번쯤 들어보셨죠? 이 오래된 속담이 단순한 미신이 아니라 과학적 근거가 있다는 사실, 알고 계셨나요?저는 20대 초반 소화불량으로 고생하던 시절, 우연히 아침마다 사과 한 개를 먹기 시작했는데요. 놀랍게도 몇 주 후부터 변화가 느껴졌어요. 그 경험을 계기로 사과의 효능에 관심을 갖게 되었고, 많은 연구 자료를 찾아보게 되었습니다. 혹시 여러분도 매일 아침 출근길에 급하게 커피 한 잔으로 때우고.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
